Love Dogs? A jóga? Začleňte vášho žiaka do svojej praxe

Poznámka editora: Už ste v obchode videli nový časopis Lucky Puppy? Alebo v čakárni kancelárie veterinára? Tento článok sa objavil v našom Fall Issue Prihláste sa na PetAnimalsBlog and Lucky Puppy a dajte časopisy doručiť do vášho domova.

V triede jogy posilňujú svaly. Stres zmizne. Študenti dosahujú stav vnímania. V triede doga (psy + jóga) sa to všetko stáva a to viac, keď ľudia a domáce zvieratá prehĺbili svoje puto.

"Predstavuje základnú silu u ľudí a psov, ale hlavným cieľom je, aby sme spojte sa s našimi najlepšími priateľmi, "vysvetľuje Amanda Hale, spolumajiteľka a inštruktorka v spoločnosti YogaOne Studios v Pearlande v štáte Texas. "Niekedy sme zaneprázdnení a nedávajú našim psom ďalšiu lásku. Je to celá hodina, len aby som sa na ne zameral. "

Amanda učí dogu s pomocou miniatúrnej pudla, Claire. Začínajú sediacou meditáciou, počas ktorej Amanda dýcha hlboko a spieva, poskakuje a posiela upokojujúcu energiu do Claire, keď sa trieda riadi ich príkladom.

"Naši psi sa na nás pozerajú, usmievajú sa a dýchajú a niektorí dokonca budú vykrúcať usadili sa, "povedala s úsmevom.

Potom sa presunú k tradičným jogovým pózám, s Amandou chodiac po miestnosti, aby predstavila zmeny dogy. Napríklad umiestni menší šteňatku na jeho zdvihnuté boky a žalúdok pri moste. Ľudia vytvárajú silu vďaka pridanej hmotnosti, rovnako ako pes, ktorý musí zostať vyvážený. S väčšími mláďatami umiestňuje Amanda iba svoje labky a čiastočnú hmotnosť. Bez ohľadu na veľkosť psa, môžu namiesto toho používať Bridge predstavujú a ostatné pre hranie s ich ľudskými.

"Môžu sa plaziť pod nimi. Či tak alebo onak, je to naozaj zábavné pre každého, "vysvetlila. "V dolnom psovi sa niektorí radi hrajú s vlasmi svojho človeka alebo lízajú svoju tvár."

Triedy YogaOne doga, ktoré sa konajú v blízkom obchode s petmi Natural Pawz, aby si z ateliéru nechali alergény, prehĺbiť spojenie a ďalej utíšiť mláďatá. V skutočnosti Amanda spomína len na jedného záchranného psa, ktorý uvoľnil toľko, že prekonal svoju obvyklú plachosť okolo nových zvierat a ľudí. " Bola veľmi plachá a bola veľmi priťahovaná k svojmu človeku a nie k ostatným vôbec otvorená, "povedala keď prišla. "Do konca tejto triedy chodila a zaujímala sa s inými ľuďmi. Všetka láskavosť a upokojujúca energia v miestnosti spôsobila, že sa cítila v bezpečí. "

Skúste to doma

Jóga štúdiá po celej krajine ponúkajú kurzy dogy, ale ak nemôžete nájsť nejaké blízke alebo radšej praktizovať doma, tu sú dve pózy, ktoré vám umožnia začať.

Detská póza s mláďatou

Táto pokojná póza funguje pre psov všetkých veľkostí. Tieto pokyny sú určené pre malé mláďatá; Pozrite sa na zmenu na konci pre väčšie psy

Pokľaknite si na zadnej strane rohože so svojimi prstami na prstoch

  • Posaďte sa na svoje podpätky a potom roztiahnite kolená, aby ste vytvorili dostatočne široký priestor pre vaše šteňa.
  • Pozvite svojho psa do priestoru - môže sa buď zvlhnúť alebo ležať odvrátený od teba
  • Preložte svojho psa a položte ruky dlaňami dopredu
  • Dýchajte hlboko - a nenechajte sa prekvapiť ak vaše šteňa zaspáva
  • Modifikácia: Ak je váš pes príliš veľký na to, aby sa zmestil medzi vaše kolená, alebo sa jednoducho nepáči, že je pod vami, pozvite ho, aby si ležal na chrbte; môže partner s umiestnením pomôcť. Dodatočná hmotnosť vám pomôže pri ďalšom otvorení bokov.

Furry warrior

Táto náročnejšia póza funguje aj u psov všetkých veľkostí. Opäť platí, že tieto pokyny sú určené pre malé mláďatá, s koncovkou pre väčšie psy

Postavte sa pozdĺžne na rohoži so 4 až 5 nohami medzi nohami

  • Otočte ľavú nohu smerom dovnútra o 45 stupňov a pravou nohou smerom von 90 stupňov; vyčistite boky a ramená rovnakým smerom ako pravá noha
  • ohýbajte pravú nohu, kým koleno nie je priamo nad členkom
  • mierne vytiahnite trup a uvoľnite ramená
  • Vyzdvihnite svojho psa, vráťte sa na predchádzajúcu pozíciu a nadvihnite ho nad vašou hlavou.
  • Modifikácia: Ak je váš pes príliš ťažký na to, aby sa zdvihol, alebo ak nechce byť zdvihnutý, pozvite ho, aby položil svoje labky na ohnutú pravú nohu, aby spochybnila vašu silu a rovnováhu, rovnako ako váš pes.

Namaste